У кого з зірок найкрасивіший прес

Зірки зобов`язані виглядати добре. Це їхня робота. Однак, якщо говорити на чистоту, працьовитості публічних людей можна тільки позаздрити, адже красиве тіло вимагає чимало зусиль. У нашому матеріалі ми зробили підбірку зірок з самим красиві пресом, а також зібрали їхні секрети красивого живота.

Як прибрати боки

Анна Сєдакова - мама двох дітей також у відмінній формі. Аня регулярно тренується в тренажерному залі і стежить за харчуванням

Алессандра Амбросіо також може похвалитися красивим животиком. Правильне харчування, відпочинок і зарядка - ось три кити, на яких тримається прес Алессандри

Віра Брежнєва займається кожен день. При тому, якщо під боком не тренажерного залу - зірка займається зарядкою прямо в номері

Ані Лорак балує себе смачненьким, після чого працює на тренуваннях до сьомого поту

Гвен Стефані комбінує заняття танцями і кардіотреніровки. Це дозволило їй зберегти прес навіть після пологів

Меган Фокс регулярно займається в тренажерному залі. Результат - на обличчя, точніше - на живіт

Санта Дімопулос зобов`язана своєму пресу тренажерного залу. Любов до фітнесу творить чудеса

Джессіка Альба також може похвалитися спортивним пресом

Світлана Лобода любить танці, сувору дієту і йогу. Результат від її захоплення - просто приголомшливий

Даша Астаф`єва також регулярно займається йогою, що позитивно відбивається на її фігурі

Оля Полякова любить смачно поїсти. І любить позайматися в залі. Мама двох дітей може дати фору багатьом юним дівчатам

Камерон Діаз, не дивлячись на вік, тримає себе у відмінній формі. Їй допомагають регулярні тренування з персональним тренером

Жизель Бундхен дуже строго дотримується правил харчування і вважає за краще аеробні заняття

Ізабель Гулар, як і всі моделі, не пропускає жодного тренування

Кендіс Свейнпол радить підтримувати стан фігури постійно. На її думку, відновлювати стан преса набагато важче, ніж просто підтримувати

Шакіра

шакира прес

Головний секрет красивого преса Шакіри - східні танці. Ними співачка займається з дитинства і саме танцям вона зобов`язана своєю фігурою. Шакіра не любить силові тренування і не завжди дотримується правил здорового харчування. Проте щоденні заняття танцями виправляє ситуацію. До слова, саме захоплення танцем живота дозволило південно-американської красуні зберегти прес в ідеальному вигляді.

# Image.jpg Якщо довго займатися танцем живота, після пологів живіт швидко відновиться і повернеться в первинний вигляд.

ДЖЕНІФЕР ЛОПЕС

Дженіфер Лопес - відмінний приклад того, як після 40 можна мати гарний прес. І це при тому, що Дженніфер народила двійню. Головний секрет зірки - мінімум вуглеводів, максимум білка, регулярні заняття бігом і тренування в танцювальному залі. Важко? Однозначно. Чи варто того? Так. Своїм прихильницям Лопес радить привчати себе до регулярних занять в танцювальному залі з молодості, тоді в 40 не буде жодних проблем з пресом.

Міранда Керр

Міранда Керр прес

Модель Міранда Керр віддає перевагу системі правильного харчування і кардіотреніровки. В результаті такого з`єднання у неї вийшов дуже жіночний прес. Видно, що він тренований, проте без надмірностей. Такого результату можна досягти тільки правильною системою харчування і загальними фізичними навантаженнями. Благо, і до першого, і до другого, Міранда звикла ще з модельного минулого.