Подружній секс - як повернути гостроту відчуттів

подружній секс Щоб шлюб був щасливим і гармонійним, між подружжям повинна бути дружба і пристрасть. Зрозуміло, оскільки всі люди різні, бувають і винятки: для деяких людей досить дружби і почуття глибокої прихильності, але в більшості випадків, коли пристрасть йде, починаються проблеми. Одна з найпоширеніших причин розладу в подружніх стосунках - це відсутній подружній секс, задовільний для обох подружжя.

Пол і фізіологія

Між чоловіками і жінками є глибокі відмінності. Хоча деякі з них в сучасному суспільстві згладжуються, в тому, що стосується сексу, вони як і раніше залишаються абсолютно очевидними. На жаль, багато пар забувають враховувати їх, коли будують свої відносини.

Ймовірно, найпомітніші відмінності стосуються процесу збудження у чоловіків і жінок. Чоловіки збуджуються швидко, і досить легко досягають оргазму. Пік збудження у них настає різко, і також різко спадає. Особливо сильно чоловіків збуджують візуальні образи - це підтверджують результати досліджень. Тому розглядання жінок в повсякденному житті, фотографій в журналах, а також перегляд порнографії грають досить важливу роль в житті чоловіків.

У жінок збудження повільніше, щоб досягти оргазму, їм потрібно більше часу, ніж чоловікам. Після оргазму вони довше продовжують відчувати збудження. При таких розбіжностях не дивно, що подружжю буває важко налагодити своє сексуальне життя так, щоб вона приносила задоволення обом. Дуже важливо не ігнорувати ці відмінності - навпаки, займаючись сексом, їх обов`язково потрібно мати на увазі. Найпростіший спосіб зробити це полягає в наступному: незалежно від того, хто ініціює статевий акт, чоловіки повинні зосереджуватися на тому, щоб доставляти задоволенням жінкам - простіше кажучи, спочатку потрібно довести до оргазму жінку, і потім отримати оргазм самому. Хоча зазвичай жінкам для оргазму необхідна стимуляція клітора, багато жінок можуть отримати оргазм і безпосередньо під час статевого акту - для цього потрібно лише правильно вибрати позу для заняття сексом.

Крім цього, важливо розуміти психологічні аспекти сексуальних взаємин, пов`язані з особливостями будови геніталій у чоловіків і жінок. Для чоловіків секс - анатомічно і психологічно - є зовнішнім актом: коріння цієї особливості лежать в ті часи, коли доісторичного людині потрібно було «осіменити» якомога більше самок, щоб забезпечити виживання свого виду. Сьогодні на планеті живе більше семи мільярдів чоловік, і в найближчому майбутньому нашому увазі не загрожує вимирання через недостатньо активного розмноження, а люди частіше займаються сексом для задоволення, а не заради зачаття дитини, чоловіки як і раніше досить легко відокремлюють секс від любові. У жінок все інакше: для них вступ у сексуальний зв`язок означає згоду пустити чоловіка всередину свого тіла. Для них це набагато більш особистий акт, і чоловікам необхідно це усвідомлювати. Саме тому жінкам так важливо мати емоційний зв`язок зі своїм статевим партнером- зрозуміло, вони можуть займатися сексом і без психологічної близькості, але такий секс ніколи не принесе їм справжнього задоволення. Якщо чоловік виявляє байдужість до жінки, ігнорує її потреби, не слухає її, у неї неминуче пропаде потяг до нього. Під час сімейних конфліктів жінка може відмовляти чоловікові в сексі, але багато психологів вважають це помилкою. Поступаючи так, жінка дає зрозуміти, що вона вважає секс засобом впливу на чоловіка, а не процесом, який приносить задоволення обом подружжю. Фахівці кажуть, що займатися сексом в конфліктних ситуаціях можна і потрібно - часто це сприяє вирішенню деяких розбіжностей. Зрозуміло, це не стосується випадків побутового насильства - погоджуватися на секс з чоловіком, який застосовує психологічне або фізичне насильство, не слід ні в якому разі.

Жінки хочуть відчувати себе бажаними, і чоловіки - знати, що вони хороші коханці

Того факту, що чоловік взяв її за дружину і живе з нею багато років, жінці недостатньо для того, що відчувати себе по-справжньому бажаною і привабливою. Їй потрібно регулярно отримувати підтвердження своєї привабливості, тому вони ніколи не повинні переставити робити своїм дружинам компліменти, запрошувати їх на побачення в ресторани або на нічні прогулянки під місяцем, дарувати квіти, цілувати і обіймати без приводу.

Для чоловіка дуже важливо відчувати себе класним коханцем: Якість сексуального життя у чоловіків безпосередньо пов`язане з їх самооцінкою. Щоб самооцінка чоловіка завжди залишалася високою, жінкам варто час від часу ініціювати секс (то, що жінка «накидається» на чоловіка після декількох років шлюбу - кращий комплімент для нього), і хвалити його сексуальні таланти. При появі проблем з потенцією потрібно негайно звертатися до лікаря - в цьому немає нічого такого, чого варто було б соромитися.

Розподіл обов`язків

Часто у жінок сексуальний апетит пропадає через банальну втоми: це особливо часто відбувається, коду в родині з`являються діти. Тому поділ обов`язків є вкрай важливим фактором, що впливає на якість подружнього сексу. Взявши частину роботи по дому на себе, чоловік дасть жінці можливість трохи більше спати, а недосипання, як відомо, надає виражений негативний вплив на лібідо.

Розклад

Ще однією причиною проблем з подружнім сексом є брак часу у обох партнерів. Насправді причиною того, що людям не вистачає часу, часто виявляється неправильне планування, або просто небажання вносити секс в свій розклад, як і інші справи. Багатьом здається, що це позбавить секс елемента романтики, але якщо ви не виділіть для нього спеціальний час, можливо, ви будете займатися сексом кілька разів на рік, коли ваш відпустку співпаде з відпусткою чоловіка. До того ж, романтику завжди можна створити своїми руками: до ваших послуг свічки, красива музика, витончене білизна - варіантів багато. Декілька разів на тиждень призначайте дружину побачення у власній спальні, і не з`являтися у суді: вам може здатися, що відкласти секс на потім один раз, заради більш насущних справ, зовсім не страшно, але якщо це буде відбуватися знову і знову, ваші відносини можуть дати тріщину . Безумовно, ваші діти і родичі вимагають уваги, але подружжя повинні регулярно проводити час тільки вдвох - без це гармонійні відносини в шлюбі практично неможливі.

Коли ви усамітнюєтеся, дбайте про те, щоб вас ніхто не турбував. Закривайте двері в спальню, вимикайте телефон, приберіть подалі всі, що може вас відволікти - наприклад, комп`ютер і телевізор. Вже через кілька хвилин ви забудете про те, що самі запланували це побачення в спальні - повірте, у нього не буде нічого спільного з іншими справами в вашому розкладі.

Спілкування

Довірче спілкування між подружжям дуже важливо для якісної сексуального життя. Говоріть про все, в тому числі, про секс: що вам подобається, що не подобається, що хотілося б спробувати. Уважно і без осуду вислухайте свого чоловіка: навіть якщо він поділитися з вами фантазіями, які ви вважаєте абсолютно непристойними, варто радіти тому, що він говорить про них з вами, а не реалізує з кимось на стороні. Обговорюйте свої бажання, шукайте компроміси, експериментуйте, і покращуйте те, що можна поліпшити.