Введення прикорму: основні правила
1. Своєчасність введення прикорму. За рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров`я вводити прикорм слід не раніше 6 міс. Але слід орієнтуватися не тільки на вік дитини, а на ознаки готовності дитини до прикорму. Занадто раніше введення прикорму, може привести до зменшення кількості молока, що виробляється у мами і скорочень термінів грудного вигодовування, розладів травлення, збільшення ризику алергічних проявів. Занадто пізнє введення прикорму загрожує виникненню дефіцитних станів у дитини.
2. монокомпонентного. Кожен вид продукту слід вводити окремо. І тільки після того, як дитина звикне до нього, можна змішувати декілька продуктів.
3. Даємо новий продукт з ранку. Так легше буде простежити виникнення небажаних реакцій на новий продукт, таких як висип, лущення шкіри, кишкові кольки, розлад шлунку.
4. Починаємо з малого. Новий продукт даємо в невеликій кількості, що дорівнює приблизно половинці чайної ложки, поступово збільшуємо обсяг. Не піддавайтеся спокусі дати більше прикорму, якщо бачите, що дитині продукт сподобався, і він хоче з`їсти набагато більше ніж можна. Так само ніколи не намагайтеся згодувати більше, ніж дитина хоче з`їсти.
5. Поступовість. Не поспішайте швидше урізноманітнити раціон дитини. Дитині потрібна як мінімум 7 днів, що б адаптуватися до нового продукту. Тільки тоді можна пропонувати наступний продукт, знову починаючи з малого.
6. Даємо прикорм тільки з ложки! Те, що можна дати дитині з пляшечки це не прикорм і не виконує завдань прикорму.
7. Не вводимо новий продукт під час хвороби дитини або його погане самопочуття.
8. Поступово потрібно переходити від пюреобразной їжі до більш грубої їжі. Приготовану їжу вже годі й перемелювати в блендері до пюреподібних стану, а просто розім`яти виделкою, дрібно порізати. Таким чином, дитина відпрацьовує навички жування, вчиться ковтати шматочки. Поряд з подрібненої їжею необхідно дитині давати шматочки їжі, які можна брати в руку і відкушувати від них.
На що ще слід звернути увагу:
1. Не використовуйте в харчування дітей раннього віку низькокалорійні продукти.
2. Їжа повинна бути теплою, але не обпалювати.
3. Слідкуйте за чистотою посуду, з якої ви годуєте дитину і готуєте йому їжу.
4. Слідкуйте, щоб їжа була завжди свіжа. Готову їжу або відкриту баночку можна зберігати в холодильнику і використати протягом доби. Потім її доведеться викинути або доїсти комусь із дорослих.
5. Не розігрівайте промислову їжу в пластикових упаковках. При нагріванні пластик виділяє шкідливі речовини.
6. Не лякайтеся, якщо якийсь продукт викликав аалергіческую реакцію. Просто відкладіть введення цього продукту на якийсь час.
7. Не турбуйтеся, якщо дитина випльовує новий продукт. Деяким дітям потрібно звикнути до нового смаку. Просто пропонуйте ще і ще, поки дитина не розкуштує. Не наполягайте, а саме пропонуйте.
8. Не переживайте, якщо дитина не з`їдає за раз покладену норму продукту. Багато дітей їдять прикорм в невеликих кількостях. Це нормально. Найчастіше такі діти краще сприймають прикорм дрібно, тобто частіше, але в меншій кількості.
9. Не замінюйте прикормом годування з грудей. Нехай вони йдуть паралельно. Дуже добре, якщо дитина завершує трапезу прикладанням до грудей.
10. Не додавайте в дитячу їжу солі і цукру приблизно до року.
11. Не годуйте дитину завжди окремо від інших членів родини. Нехай присутній за загальним столом, спостерігає, як їдять дорослі, вчиться давати раду ложкою. Настане момент, коли дитині захочеться отримати свою власну ложку і їсти самостійно.
Юсова Тетяна - консультант з грудного вигодовування
