Введення прикорму при грудному вигодовуванні розроблялося поколіннями. І все ж час від часу правила прикорму змінюються. Так, ще кілька десятиліть тому перший прикорм вводився не пізніш чотиримісячного віку. Сьогодні ж педіатри вважають, що нормально розвиваються дітям, які перебувають на грудному вигодовуванні, не варто поспішати вводити прикорм.
Як правильно вводити прикорм грудничку
Прикорм - це нове харчування, яке дається грудничку з метою переходу до загального столу і як джерело додаткових поживних речовин, необхідних для росту організму. Введення прикорму при грудному вигодовуванні проводиться за правилами і відповідно до рекомендацій педіатра. Ось основні правила введення прикорму:
- починати вводити прикорм потрібно, коли дитина здорова;
- введення нового виду прикорму не варто поєднувати з щепленнями;
- дітям, які перебувають на грудному вигодовуванні, прикорм починають вводити з 6 місяців, на штучному і змішаному - з 5 місяців-інтервали між введеннями прикорму повинні бути не менше місяця;
- за місяць до введення першого прикорму можна починати давати дитині соки і фруктове пюре- вводять їх з декількох крапель до 30 мл на день-дають після годування грудьми;
- всі страви прикорму вводяться перед годуванням грудьми і поступово витісняють грудне молоко;
- годують дитину в положенні сидячи з ложечки;
- кожен вид прикорму - це тільки одне блюдо, яке вводиться поступово, починаючи з половини чайної ложки і доходячи до потрібного обсягу не менше ніж за 2 тижні-добре, якщо мати стане вести щоденник харчування дитини, де буде записано все, що стосується найменувань і обсягу введених нових продуктів;
- на початку введення чергового прикорму слід уважно стежити за станом шкіри і стільцем дитини-якщо на шкірі з`явилися висипання або змінився характер стільця, варто порадитися з лікарем;
- новий вид прикорму вводять після повної адаптації до попереднього;
- будь-який вид прикорму повинен являти собою блюдо полужидкой консистенції, без комочков- проковтування його не повинно доставляти дитині неприємних ощущеній- до кінця року страви повинні мати більш густу консистенцію;
- перший прикорм - овочеве пюре- спочатку воно повинно бути приготовлено з одного виду овочів (краще всього починати з кабачків) - після того, як дитині буде повністю введено однорідне пюре, в нього по одному можна додавати і інші овочі;
- другий прикорм - каші- краще використовувати спеціальні сухі каші для дитячого харчування, наприклад, гречану, яка не містить рослинного білка глютену, часто викликає алергію у груднічков- вводять каші також поступово;
- обсяг вводяться 1 і 2 прикорму (овочеве пюре і каша), які вводяться з інтервалом в 1 місяць, спочатку становить 120-150 г, а до кінця року - 180-200 г;
- третій прикорм - це м`ясне пюре з будь-якого нежирного м`яса, яке повинно бути полужідкім- починають вводити з половини чайної ложки і доводять до 30 г за 2 тижні-через 2 тижні можна почати вводити жовток круто звареного яйця-вводять дуже потроху, поступово доводячи до половинки жовтка в день;
- четвертий прикорм - кефір (йогурт) і творожок- в це годування дитина повинна отримувати 30-40 г сирка і 100-110 мл кефіру;
- крім того, до року дитина може отримувати м`ясні фрикадельки, рибне пюре, розмочені сухарі, печенье- супи можна давати тільки овочеві, м`ясні бульйони для дітей до року вредни- вся їжа повинна бути злегка недосоленной.
Зразкове меню для дитини в 1 рік
Введення прикорму при грудному вигодовуванні поступово готує перехід дитини до звичайної їжі. Ось його зразкове меню в один рік:
- 1-е годування в 6-7 годин: грудне молоко або дитяча молочна суміш 200 мл;
- 2-е годування в 10-11 годин: каша (чергувати гречану, рисову, кукурудзяну, вівсяну) 150-180 мл з додаванням чайної ложки вершкового масла, половина круто звареного жовтка (можна розтерти і додати в кашу), 30 г фруктового пюре;
- 3-е годування в 14-15 годин: овочеве пюре на основі декількох овочів 150 г з половиною чайної ложки рослинної олії, м`ясне або рибне пюре (фрикадельки) 50 г, підсушений шматочок хліба 10 г, компот зі свіжих фруктів і ягід - 50 мл ;
- 4-е годування в 18-19 годин: йогурт 120-140 мл, сирок - 50 г, фруктове пюре - 50 г, дитяче печиво - 2 штучки;
- 5-е годування Вечеря в 22-23 години - груди або дитяча молочна суміш 200 мл.
Харчування однорічної дитини має включати в себе різноманітні страви з п`ятиразовим прийомом їжі і загальною калорійністю приблизно 1200 ккал. У рік дитини вже можна відняти від грудей і замінити жіноче молоко коров`ячим або молочними сумішами.
