У перший рік життя дитина робить величезний ривок у розвитку і набуває безліч корисних навичок. Батьки можуть допомогти малюкові розвиватися правильно і в строк: для цього існують дитячий масаж і дитяча гімнастика. Ці прості маніпуляції надають виключно благотворний вплив на здоров`я крихти і його розвиток.
Особливості дитячого масажу
Масажні процедури приносять користь людям будь-якого віку, але дитячий масаж може значно відрізнятися від дорослого. Діти дуже сприйнятливі до цієї процедури і потребують її набагато сильніше, ніж дорослі.
Масаж покращує тургор шкіри немовляти і очищає її. Крім цього, масаж благотворно впливає на роботу всіх систем організму: поліпшуються кровообіг і травлення, нормалізується робота серця і легенів. Діти, яким регулярно роблять масаж, менше страждають від кишкових кольок, їх кишечник регулярно звільняється від газів. Не можна переоцінити і вплив масажу на нервову систему: занадто збудливі діти стають спокійнішими, поліпшується сон. Крім того, регулярний профілактичний масаж сприяє підвищенню імунітету: діти рідше хворіють. Оскільки по час масажу дитина оголений, відбувається м`яке загартовування організму.
Загальнозміцнюючий масаж рекомендують робити всім дітям після півтора-двох місяців. Такий масаж поєднується зі спеціальною гімнастикою для немовлят, яка також покращує фізичний розвиток малюка. Масаж і гімнастика дозволяють зміцнити здоров`я дитини і прискорити його розвиток, причому мова йде не тільки про фізичну розвитку, а й про інтелектуальний.
Якщо робити масаж неправильно, то він не тільки не допоможе дитині, але і, навпаки, зашкодить. Дитячий масаж має ряд істотних відмінностей від масажу дорослого, тому для цієї процедури необхідна спеціальна підготовка. Втім, навчитися техніці дитячого масажу нескладно.
Основні прийоми
Шкіра дитини дуже ніжна, тому масаж слід робити акуратно і дбайливо.
Основні прийоми дитячого масажу - це погладжування, розминка і розтирання. До додаткових прийомів можна віднести вібрацію, биття і вижимання.
Починати масаж завжди слід з погладжування. При виконанні цього прийому рука масажиста повинна ковзати по шкірі дитини з легким тиском. При цьому не можна допускати, щоб шкіра малюка збиралася в складки. У перші три місяці життя немовляти погладжування - єдиний допустимий вид масажу. Ця проста маніпуляцій покращує кровообіг, розслабляє м`язи і покращує стан нервової системи.
Масаж дитини старше трьох місяців також починається з погладжування, але потім масажист переходить до інших прийомів - розтирання і розминання. Якщо шкіра, шкіра дитини злегка зрушується з місця. Розтирати малюка можна пальцями або круговими рухами долоні, рухатися слід у напрямку від кінцівок до центру тіла. Цей прийом дозволяє знизити нервову збудливість малюка і розслабити м`язи.
Розминка передбачає ще більш інтенсивний вплив на шкіру дитини. М`язи крихти розминаються круговими поступальними або злегка пощипують рухами. Це дозволяє ефективно розім`яти м`язи немовляти. При цьому слід пам`ятати про чутливість шкіри малюка і діяти ніжно і делікатно, не завдаючи дитині дискомфорту.
Коли і як робити дитячий масаж
Масаж зазвичай поєднують зі спеціальною гімнастикою для малюків. Ці процедури рекомендують проводити за півтори години - годину перед годуванням або через сорок п`ять хвилин після їди. Не варто робити масаж безпосередньо перед сном. Після масажу бажано спокутувати малюка, особливо якщо масажист використовував масло або тальк.
Перед процедурою бажано добре провітрити кімнату, влітку масаж слід робити при відкритих вікнах. Масаж робиться на твердій і рівній поверхні - прекрасно підійде будь-який стіл - пеленальний, обідній, письмовий. На стіл кладе складене в два рази тонке ковдру, клейонка і пелюшка. При відсутності протягів можна проводити масаж грудничка і на підлозі, на який також кладуть ковдру, клейонка і пелюшка. Звичайно ж, поверхня підлоги повинна бути абсолютно чистою.
Руки масажиста повинні бути сухими, чистими і теплими, нігті - коротко підстриженим. Перед процедурою необхідно зняти всі прикраси і годинник, які можуть подряпати ніжну шкіру дитини.
Перші процедури тривають недовго - менше десяти хвилин. Важливо, щоб масаж не доставляв дитині ніякого дискомфорту. Тому рухи повинні бути дуже легкими і ніжними. Швидкість рухів повинна складати приблизно два сантиметри в секунду.
Під час масажу не слід зачіпати область серця і пахових вузлів, також не варто масажувати хребет. Масаж завжди здійснюється в напрямку від периферії до центру.
Самостійно можна робити малюкові тільки загальнозміцнюючий масаж. Для лікувального масажу рекомендується звернутися до фахівців, які мають достатній досвід проведення таких процедур.
Протипоказання
Перед проведенням масажу завжди необхідна консультація педіатра і невролога. При наявності будь-яких хронічних захворювань необхідна також консультація фахівця. Незважаючи на те, що загальнозміцнюючий масаж корисний практично всім дітям, в деяких випадках від процедури доведеться відмовитися. До протипоказань відносяться:
Будь-які гострі захворювання, гарячкові стану;
Гострі запалення кісток, м`язів, підшкірно-жирової клітковини і шкіри будь-якої етіології;
атрофія;
Будь-які захворювання, які супроводжуються підвищеною крихкістю кісток або їх хворобливістю;
У перший рік життя дитина робить величезний ривок у розвитку і набуває безліч корисних навичок. Батьки можуть допомогти малюкові розвиватися правильно і в строк: для цього існують дитячий масаж і дитяча гімнастика. Ці прості маніпуляції надають виключно благотворний вплив на здоров`я крихти і його розвиток.
